Der 10 Wochenkurs ist unser Kennenlernangebot an dich. Wenn du danach spürst, dass Yoga dein Weg ist, kannst du zum genannten monatlichen Beitrag Mitglied werden.
Yogilates
62 € / Monat
90 € Monatsbeitrag bei 2 Kursen
In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yoga und Pilates – perfekt, um Körper und Geist zu stärken. Atemübungen helfen dir, im Moment anzukommen, bevor wir mit kräftigenden Übungen starten. Die Bewegungen fördern Stabilität, Kraft und Flexibilität. Zum Abschluss bringt dich eine Meditation in innere Ruhe. Geeignet für jedes Level, schenkt dir der Kurs Energie und Gelassenheit.
TRAINERIN: Birgit
DAUER: 75 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 10
ZEITEN: Montag, 16.45 – 18.00 Anmeldung ab 01.07.2025 direkt bei Birgit
Hatha Yoga & Yoga Nidra
62 € / Monat
90 € Monatsbeitrag bei 2 Kursen
Dieser Kurs verbindet die kraftvollen Asanas des Hatha Yoga mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra. Im ersten Teil stärkst und dehnst du deinen Körper durch Asanas, Atemübungen und Meditation. Danach folgt Yoga Nidra, das dich in tiefe Ruhe und Regeneration führt. Geführte Visualisierungen bringen Klarheit. Eine Praxis für alle Levels, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt.
TRAINERIN: Julia
DAUER: 75 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 10
ZEITEN: Donnerstag, 16.45 – 18.00 Uhr Anmeldung ab 01.07.2025 direkt bei Julia
Yin-Yang Yoga
62 € / Monat
90 € Monatsbeitrag bei 2 Kursen
Yin-Yang Yoga vereint aktiven, dynamischen Yoga (Yang) mit ruhigen, meditativen Yin-Haltungen. Nach belebenden Atemübungen und kraftvollen Flows folgt eine Sequenz mit passiven Dehnungen, die länger gehalten werden. Diese Kombination fördert sowohl Stärke als auch Flexibilität. Yin und Yang ergänzen sich, um dich in Balance zu bringen. Der Kurs schafft Harmonie zwischen Bewegung und Stille.
TRAINER: Birgit
DAUER: 90 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 10
ZEITEN: Montag, 18.15 – 19.45 Uhr & Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr Anmeldung ab 01.07.2025 direkt bei Birgit
Hatha Yoga
62 € / Monat
90€ Monatsbeitrag bei 2 Kursen
Diese Yogastunde lädt dich ein, dich selbst wahrzunehmen und deine Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen. Kraft, Stabilität und Entspannung begleiten dich in unterschiedlichen Asanas. Atem, Meditation und Mantren sind Teil der Übung. Jede Haltung wird an Gruppe und Tagesform angepasst. Mein Stil ist sanft, kann aber auch intensiv sein.
TRAINERIN: Daniela
DAUER: 90 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 10
ZEITEN: Dienstag, 08.30 – 10.00 Uhr & Donnerstag, 09.00 – 10.30 & 18.30 – 20.00 Uhr
Yin Yoga
62 € / Monat
90€ Monatsbeitrag bei 2 Kursen
TRAINERIN: Julia
DAUER: 90 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 10
ZEITEN: Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr Anmeldung ab 01.07.2025 direkt bei Julia
KlangschalenMeditation
22 € / Einheit
Beginne den Tag achtsam mit Meditation und den Klängen von Klangschalen. Die Praxis hilft dir, sanft in den Morgen zu starten und deine Gedanken zu ordnen. Mit geführten Visualisierungen richtest du dich innerlich aus und findest Fokus für den Tag. Die Schwingungen der Klangschalen vertiefen Entspannung und Präsenz. So legst du einen harmonischen Grundstein für dein Wohlbefinden.
TRAINERIN: Jeanetta
DAUER: 75 min
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL: 8
ZEITEN: jeden 1. Samstag, 10.00 – 11.15 Uhr
Kursort:
YogaRaum Santosha
Bahnhofstraße 3
15711 Königs Wusterhausen
Innenhof, unten links
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YogaRaum Santosha ist Partner im Deutschen Netzwerk für betriebliche Gesundheitsvorsorge. Das Gesundheitsticket bekommen Sie von Ihrem Arbeitgeber.
Der Arbeitgeber kann nach § 3 Nr. 34 EStG pro Mitarbeiter/in 500,00 € pro Jahr für die betriebliche Gesundheitsvorsorge steuerfrei ausgeben. Das Betriebliche Gesundheitsticket dient in meinen Yoga-Kursen als akzeptiertes Zahlungsmittel.
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