Freiheit wird nicht mit dem Streben nach Freiheit,
 sondern mit dem Streben nach Wahrheit erlangt.
Freiheit ist kein Ziel, sondern eine Folge.
Wenn du dich unfrei fühlst, so suche die Ursache in dir.
- Leo Tolstoi -


Loslassen - Ankommen - Sein

Lotus Lodge am See - 21.09. - 25.09.2017



„Yoga und Ayurveda erleben“ mit Daniela Neumann und Martina Kobs-Metzger

Nach fünf Jahren auf der Insel Sardinien haben wir uns für 2016 entschieden unser Seminar in Deutschland anzubieten. Auf der Suche nach einem geeigneten Ort – entdeckten wir die wunderschön gelegene „Lotus Lodge am See“ in Kagar. Das kleine, 250 Seelendorf liegt fernab vom Durchgangsverkehr zwischen Hamburg und Berlin, ungefähr 10 km von Rheinsberg entfernt.

Die Lodge ist eine Oase der Ruhe, geeignet um Yoga und Ayurveda pur zu erleben und bei DIR selbst anzukommen. In diesem Seminar kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen, Yoga und Ayurveda genießen und dich auch jederzeit zurückziehen. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz, das ist unsere Erfahrung der letzten Jahre.

Veranstaltungsort:
Die Lotus Lodge, ein saniertes Landhaus, besteht aus sechs Ferienwohnungen, vier Ferienhäusern und einem Yoga- und Seminarhaus mit Sauna. Auf dem 4000 Quadratmeter großen direkt am Kagarsee gelegenen Grundstück sind auch Haustiere herzlich willkommen.

Kursinhalte:
 
Yoga im Freien und im Yogaraum:

  • Körper- und Atemübungen
  • Tiefenentspannung
  • Gehmeditation in der Natur

Der Yogaunterricht ist überwiegend sanft und meditativ. Es geht nicht darum, WAS geübt wird, sondern WIE geübt wird – ohne Anstrengung – entsprechend der körperlichen Verfassung. Jeder kann Yoga erfahren, unabhängig vom Alter, der Figur oder dem Gesundheitszustand. Es werden täglich (außer Donnerstag und am Abreisetag) 2 Yogaeinheiten a 90 Minuten angeboten.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Ayurveda:

  • Einführung in die Lehre des Ayurveda
  • Gemeinsames Zubereiten und Genießen ayurvedischer Mahlzeiten am Abend und Frühstück am Morgen.
  • Kreativität steht dabei im Vordergrund.
  • Einzelberatung auf Wunsch - „Ayurveda-Anwendungen für den Alltag“

Tagesablauf:

1. Tag (Donnerstag)
Individuelle Anreise, Abendbrot ab 19:00 Uhr
Anschließend Zeit zum Kennenlernen

2. Tag (Freitag)
Nasenwäsche
Morgentrunk
07:30 – 09:00 Yoga
09:15 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Einführung in Ayurveda

15:30-17:00 Yoga
17:15 Kochworkshop mit vegetarischen Gerichten der Ayurvedaküche

3. Tag (Samstag)
Nasenwäsche
Morgentrunk
07:30 – 09:00 Yoga
09:15 Uhr Frühstück

15:30-17:00 Yoga
17:15 Kochworkshop mit vegetarischen Gerichten der Ayurvedaküche

4. Tag (Sonntag)
Nasenwäsche
Morgentrunk
07:30 – 09:00 Yoga
09:15 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Einzelberatung „Ayurveda-Anwendungen für den Alltag“

15:30-17:00 Yoga
17:15 Kochworkshop mit vegetarischen Gerichten der Ayurvedaküche

5. Tag (Montag)

Nasenwäsche
Morgentrunk
07:30 – 09:00 Yoga
09:15 Uhr Frühstück

Individuelle Abreise nach dem Frühstück

Der Tagesplan kann leicht variieren.
Alle Angebote sind freiwillig.
Das Essen ist vegetarisch und wird nach ayurvedischen Richtlinien zubereitet.

Leistungen:

Im Preis enthalten:

Yoga: 7x 90 Minuten Yoga

Ayurveda: 3x ayurvedischer Kochworkshop und Vorträge

Vegetarisches Frühstück, Abendessen incl. Tee, Café und Wasser

Seminarleitung:

Martina Kobs-Metzger
, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (Rosenberg-Institut und Akademie für Komplementärmedizin und Ayulink in Indien), Buchautorin und leidenschaftliche Köchin. 1996 hat sie die ayurvedische Küche kennen und lieben gelernt. Für sie ist die ayurvedische Ernährung und Lebensweise eine Form von Genuss und Gesundheit.

Daniela Neumann, Yogalehrerin BDY/EYU, Ausbildung in den "Grundlagen der Ayurveda-Medizin" am Sonne und Mond Gesundheitszentrum
„Yoga ist für mich ein Weg um mich selbst besser kennenzulernen, mich so anzunehmen wie ich bin und dieses ICH BIN auch zu leben. In der Begegnung mit den Menschen, die sich mir anvertrauen, möchte ich einen Raum erschaffen, wo „du so SEIN darfst, wie du gerade bist" und dir die Möglichkeit geben, zu erkennen „wo dein Weg ist“. Dich dabei ein Stück zu begleiten, erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit."

Martina Kobs-Metzger:   Tel.: 040-53 27 02 49  
Mail: info[at]ayurveda-kochschule.de, www.ayurveda-kochschule.de

Daniela Neumann:   Tel.: 03375 - 55 89 901
Mail: info[at]yogaraum-santosha.de, www.yogaraum-santosha.de